10 phương pháp chăm sóc da mặt tại nhà theo tiêu chuẩn

31/12/2019

Chúng ta thường tìm kiếm những loại mỹ phẩm đắt tiền, những công nghệ chăm sóc da mặt hiện đại để làm đẹp. Thế nhưng, có những cách chăm sóc da mặt tại nhà thật đơn giản mà hiệu quả không kém.

Chỉ cần chăm sóc da mặt đúng cách, thì ngay tại nhà thôi, chúng ta đã hoàn toàn có thể sở hữu một làn da như ý rồi. Đừng chần chừ nữa, hãy bắt tay ngay vào việc chăm sóc da mặt tại nhà theo quy trình sau:

1. Vệ sinh da sạch sẽ mỗi ngày

Tưởng chừng như đây là việc làm rất đơn giản nhưng nếu rửa mặt không đúng cách và đều đặn mỗi ngày là bạn đang tự làm tổn hại làn da yêu quý của mình đấy.

ve sinh sach se da mat moi ngay

  • Các chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày nên rửa mặt sạch sẽ ít nhất là 2 lần, tốt nhất và vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.
  • Nên chọn cho mình loại sữa rửa mặt có chứa các thành phần làm dịu nhẹ làn da, loại sạch các bụi bẩn và chất nhờn đeo bám trên bề mặt da.
  • Tránh các loại sữa rửa mặt có chất tẩy mạnh sẽ khiến cho da bị bào mòn và trở nên yếu đi.

Vệ sinh da mặt sạch sẽ là cách chăm sóc da mặt tại nhà hiệu quả. Một điều đặc biệt bạn cũng nên chú ý đó là việc tẩy tế bào chết trên da. Theo một số nghiên cứu, rửa mặt sẽ không đủ để làm sạch hết lớp tế bào chết trên da, khiến cho các tác nhân này tích tụ lại, lâu ngày làm bít tắc lỗ chân lông và gây nên các vấn đề cho da. Do đó, mỗi tuần bạn nên thực hiện tẩy tế bào chết 2 lần để mang lại hiệu quả chăm sóc da mặt tại nhà tốt nhất bạn nhé.

2. Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời

bao ve lan da duoi anh nang mat troi

Nhớ thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài để bảo vệ da.

Nếu cứ chăm chăm vào việc làm đẹp da mà vô tình quên mất da chúng ta cũng cần được che chắn và bảo vệ thì có lẽ tất cả đã hoàn không. Bảo vệ da là bước chăm sóc da mặt tại nhà không thể thiếu mà các chị em phụ nữ nên lưu ý. Hãy đảm bảo rằng làn da của chúng ta đã được bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời mỗi khi ra ngoài bằng cách thoa kem chống nắng, đeo khẩu trang,…

3. Cân bằng độ ẩm cho da

Vai trò của độ ẩm da là rất lớn, thiếu đi độ ẩm làn da sẽ trở nên bị rối loạn và xảy ra nhiều vấn đề như mụn, nám da, tàn nhang, sạm da… Do đó, dưỡng ẩm da là cách chăm sóc da mặt tại nhà hiệu quả, có tác dụng giúp cân bằng độ ẩm, tạo độ đàn hồi và sự chắc khỏe cho làn da.

can bang do am cho da

  • Uống nhiều nước mỗi ngày là cách giúp bổ sung độ ẩm tốt cho làn da của bạn.
  • Nên uống từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn giúp loại bỏ các chất độc trong cơ thể, giúp máu được lưu thông đến các cơ quan một cách thuận lợi hơn.
  • Ngoài ra bạn có thể bổ sung kem dưỡng ẩm, mặt nạ dưỡng ẩm cho da vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để cân bằng độ ẩm và giúp cho làn da luôn khỏe mạnh.

4. Bổ sung dưỡng chất cho da

an nhieu trai cay giup da dep

Ăn nhiều trái cây và rau xanh mỗi ngày để có làn da đẹp

Một làn da muốn đẹp và chắc khỏe thì yếu tố dinh dưỡng là rất cần thiết. Bởi lẽ những dưỡng chất cần thiết có trong thức ăn sẽ giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, làm đẹp da và đem đến sự trẻ trung chắc khỏe cho làn da.

Tốt nhất nên bổ sung vào khẩu phần ăn hằng ngày hàm lượng các vitamin C, A, E, B… và các chất khoáng có trong các thức ăn như rau xanh, trái cây… Mỗi ngày hãy làm cho mình một ly sinh tố từ các loại trái cây như cam, chanh, ổi, dưa hấu… làn da bạn sẽ đẹp lên bất ngờ mà không cần phải tốn thời gian đi spa nữa.

5. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày

Tại sao chúng ta nên luyện tập thể dục để chăm sóc da? Theo lý giải của các chuyên gia da liễu đầu ngành, hoạt động luyện tập thể dục thể thao giúp tăng cường hệ miễn dịch và lưu thông khí huyết.

tap the duc cho da dep

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày là một phương pháp luyện tập cho da săn chắc, khỏe từ sâu bên trong, đẹp mạnh mẽ bên ngoài. Mặt khác, các hoạt động bên ngoài này giúp cho các chức năng trong cơ thể vận động đều đặn, tăng cường chức năng đào thải. Bên cạnh đó, các tuyến mồ hôi ở dưới da cũng kích thích giải phóng năng lượng, tăng tiết và làm sạch lỗ chân lông.

6. Ngủ đủ giấc

Thức khuya, ngủ không đủ giấc là nguyên nhân khiến cho làn da của bạn dần kém sắc, kèm theo đó là một số vấn đề tất yếu về da sẽ xảy ra như là: mụn, nám, tàn nhang, da khô ráp,…

ngu du giac de da dep hon

Giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến sắc tố da. Vì vậy, cách chăm sóc da mặt tại nhà hiệu quả là bạn nên điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt của mình, ngủ đủ giấc, đúng giờ, tạo cho mình những thói quen tốt. Một chế độ sống khoa học không chỉ mang lại cho chúng ta một làn da đẹp mà còn góp phần cải thiện tâm lý, đem đến cho bạn vẻ thư thái, lạc quan và vui tươi hơn rất nhiều.

7. Cung cấp đủ nước

Duy trì thói quen uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để cân bằng độ ẩm cần thiết cho cơ thể và giúp cho việc đào thải diễn ra nhanh chóng, hiệu quả. Tạo thói quen uống nước đều đặn mỗi ngày, có thể sử dụng các loại nước ép thay thế nước lọc.

uong du nuoc cho lan da dep

Tác dụng của việc cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể:

  • Thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố tốt hơn, giúp bạn nhẹ nhàng và thư thái hơn.
  • Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp giảm hiện tượng ợ chua, ợ nóng.
  • Uống 1 ly nước lọc vào buổi sáng chính là phương pháp thúc đẩy các bộ phận hoạt động tốt nhất vào ngày mới.

Đây chính là cách chăm sóc da hết mụn, thanh tẩy, hoạt động trao đổi chất mạnh mẽ hơn và giúp giảm cân nhanh và hiệu quả mà có thể nhiều người vẫn không biết. Các chị em hãy hết sức lưu ý vấn đề này trong phương pháp chăm sóc da của mình nhé.

8. Không nặn, phá mụn bừa bãi

Thường xuyên sờ tay lên da, cào phá mụn bừa bãi là cách đưa vi khuẩn trực tiếp lên da, làm tổn thương da nghiêm trọng. Bên cạnh đó, nặn phá mụn còn gây ra hiện tượng thâm, sẹo mụn rất khó phục hồi, vì thế hãy thận trọng trong việc loại bỏ mụn ra khỏi da.

khong nan mun bua bai

Để loại bỏ mụn đúng cách, các bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

  • Vệ sinh da mặt sạch sẽ bằng cách rửa mặt bằng nước ấm hoặc xông hơi nước cho lỗ chân lông giãn ra.
  • Dùng bông tẩy trang hoặc cây nặn mụn đã khử trùng sạch sẽ.
  • Chỉ nặn những nốt mụn đã chín, có nhân mụn, tuyệt đối không nặn phá mụn mới xuất hiện.
  • Chăm sóc mụn bằng những sản phẩm chuyên dụng cho đến khi vết thương hồi phục hoàn toàn.

9. Cân bằng yếu tố tâm lý

Căng thẳng, mệt mỏi thường xuyên có ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bạn, khiến cho da thâm, sạm, thậm chí nổi mụn,… Khi cơ thể căng thẳng, kích thích lượng lớn hormone androgen tiết qua da và khiến cho lỗ chân lông ách tắc gây ra một số vấn đề về da.

luon lac quan vui ve

Để cải thiện tình trạng này, chị em hãy thường xuyên cân bằng yếu tố tâm lý của mình bằng cách thư giãn cơ thể bằng một số bài tập đơn giản, nghe nhạc, luôn giữ tâm trạng thoải mái…Việc cân bằng tâm ý không chỉ giúp cho làn da khỏe mạnh, mà còn giúp ngăn ngừa rất nhiều bệnh có liên quan.

10. Chăm sóc da mặt tại nhà bằng mặt nạ thiên nhiên

Để có một làn da khỏe mạnh, hồng hào, trắng hồng tự nhiên, ngoài áp dụng những cách chăm sóc da tại nhà nêu trên. Các nàng cũng nên thủ ngay cho mình các loại mặt nạ chăm sóc da được chiết xuất 100% từ các loại nguyên liệu tự nhiên, giúp bạn gái tiết kiệm được khoảng chi phí trong làm đẹp và sở hữu làn da tươi tắn, rạng ngời.

a. Chăm sóc da mặt hiệu quả bằng nha đam

Nha đam được xem là thần dược chứa nhiều dưỡng chất, vitamin và hàm lượng enzym cao có tác dụng nuôi dưỡng các tế bào da, có vai trò là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên giúp làm mềm mịn da, loại sạch mụn và mang lại làn da trắng sáng hồng hào.

cham soc da bang nha dam

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 nhánh nha đam, bẹ nhỏ khoảng 100g
  • 2 muỗng cà phê mật ong.
  • Nha đam được xem là thần dược chăm sóc da mặt hiệu quả

Cách thực hiện như sau:

  • Gọt bỏ vỏ của lá nha đam, rửa sạch và lấy phần gel bên trong.
  • Cho nha đam vào nồi đun cùng với nước và đun sôi.
  • Sau đó lấy phần nước của nha đam với một lượng vừa đủ, hòa 2 muỗng mật ong vào và khuấy đều.
  • Thoa hỗn hợp lên khắp mặt, kết hợp với massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thẩm thấu đều qua da.

→ Lưu ý: Một số người có làn da nhạy cảm có thể sẽ bị dị ứng với nha đam, do đó tốt nhất nên thử phản ứng của da trước khi dùng nha đam để bôi lên mặt. Với công thức này nên thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để mang lại kết quả như mong muốn.

b. Chăm sóc da mặt bằng cà chua, sữa chua và bột yến mạch

Cách làm đẹp này là sự kết hợp giữa các thành phần giàu dưỡng chất, các hoạt chất chống oxy hóa, nhiều vitamin và acid lactic giúp thanh trừ nhẹ nhàng những bụi bẩn cũng như lớp tế bào chết trên da. Loại sạch mụn và giải quyết các vấn đề trên da mặt như nám da, tàn nhang, mụn đầu đen, ngăn ngừa các vết nhăn, tăng cường độ ẩm và dưỡng trắng da hoàn hảo. Tất cả đã tạo nên một công thức chăm sóc da mặt tại nhà hiệu quả không kém gì việc đến các trung tâm chăm sóc da, viện thẩm mỹ hay spa đắt tiền.

cham soc da bang ca chua bot yen mach

Nguyên liệu:

  • 2 thìa bột yến mạch
  • 1 quả cà chua chín
  • 2 thìa sữa chua không đường.

Quy trình thực hiện:

  • Trước hết, bạn cho 2 thìa bột yến mạch vào một chiếc bát nhỏ, đổ nước vào và ngâm khoảng 5 – 10 phút để bột yến mạch nở ra.
  • Rửa sạch quả cà chua, lột nỏ vỏ và cho vào máy xay xay nhuyễn.
  • Trộn đều cà chua đã xay nhuyễn với bột yến mạch, cho thêm 2 thìa sữa chua không đường để tạo thành một hỗn hợp dạng sền sệt.
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô. Tiếp theo, đắp hỗn hợp trên lân da mặt.
  • Thư giãn nhẹ nhàng trong khoảng thời gian từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt lại với nước.

→ Lưu ý: Để đạt được hiệu quả tối ưu nhất, bạn nên kiên trì thực hiện đều đặn mỗi tuần 3 lần. Hãy thử trải nghiệm cách chăm sóc da mặt ngay tại nhà này để cảm nhận sự khác biệt về làn da của mình trong thời gian ngắn nhất nhé.

c. Chăm sóc da mặt từ mật ong, chanh tươi và trứng gà

Sở dĩ có sự kết hợp này là do, bên cạnh công dụng chăm sóc da hữu hiệu từ mật ong, trong thành phần của trứng gà có chứa các enzym lysozyme có tác dụng sát khuẩn, ngăn ngừa sự xâm nhập của các vi khuẩn lên bề mặt da, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và làm sáng da hiệu quả. Ngoài ra, chanh tươi với hàm lượng acid citric giúp tẩy tế bào chết trên da, loại bỏ nhờn và làm sạch da nhanh chóng và ngăn ngừa lão hóa da, mang lại một làn da sáng hồng và tươi trẻ.

cham soc da voi mat ong chanh tuoi

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 1 quả trứng gà
  • 2 thìa mật ong
  • 1/ 2 thìa nước cốt chanh

Cách làm như sau:

  • Tách lấy lòng trắng của quả trứng gà cho vào chén rồi đánh tan.
  • Sau đó, cho mật ong và chanh theo tỉ lệ đã cha sẵn vào khuấy đều.
  • Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, rồi thoa hỗn hợp này lên đều khắp mặt.
  • Massage nhẹ nhàng giúp tăng cường hiệu quả tác dụng từ loại mặt nạ này.
  • Rửa sạch mặt lại với nước sau thời gian từ 15 – 20 phút để kết thúc quá trình.

Trên đây là những bí quyết và cách chăm sóc da mặt tại nhà thật đơn giản mà hiệu quả lại không hề kém hơn so với khi chúng ta đi spa. Nếu chưa từng trải nghiệm những công thức chăm sóc da mặt tuyệt vời này, hãy áp dụng ngay sau khi đọc xong bài viết trên các bạn nhé !

TIN TỨC LIÊN QUAN

Mách nàng tuyệt chiêu chăm sóc da vùng cổ trắng ngần

Mỗi năm qua đi, không phải da mặt mà vùng cổ mới...

Ưu điểm vượt trội khi chăm sóc da bằng máy phun Oxy thẩm mỹ

Chăm sóc da bằng Oxy tươi nguyên chất là phương pháp làm...

Massage thư giãn tinh dầu – giải pháp chăm sóc toàn diện có thể bạn chưa biết

Massage thư giãn với tinh dầu được hiểu là kích thích những...

TẠI SAO LỰA CHỌN GOLD THERAPY TẠI CHINGO SKIN

  • Hệ thống máy móc nhập khẩu chính hãng 100% từ các nước hàng đầu về công nghệ như Mỹ, Đức, Hàn Quốc.
  • Liệu trình được thăm khám và điều trị trực tiếp từ đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp, chuyên môn giỏi, được đào tạo và có chứng chỉ từ Singapore
  • Cơ sở vật chất, không gian tại Chingo Care International vô cùng sang trọng, đẳng cấp, giúp quý khách có được những giây phút thoải mái nhất
  • Là địa chỉ uy tín của hàng loạt diễn viên, MC truyền hình nổi tiếng, doanh nhân thành đạt.